Program “Postural Alignment”: 10 Ședințe

De ce să alegi Programul de “Postural Alignment”?

Postura deficitară a devenit o adevărată problemă mondială, cu reacții negative precum oboseala, depresia cronică, dureri de cap și de spate, etc.

Ce este Programul de Postural Alignment?

Programul Postural Alignment este o serie de antrenamente unice și complexe de reeducare posturală, în care antrenăm întregul organism, cu mișcări și poziții din practica Yoga, Pilates, Functional Training, Fitness și Animal Flow.

Ce obții prin Programul de Postural Alignment?

Printre beneficiile dovedite se numără reconectarea legăturilor neuro-musculare, o mai bună poziționare și conectare musculară, flexibilitate și control mai bun al mișcării, aptitudine mărită în mișcări și lipsa durerii muscular-articulare, etc.

NU UITA!

Durata unei sesiuni de pilates este de (de completat). Singurul echipament de care ai nevoie este o ținută sport adecvată. (Antrenamentul se va desfășura FĂRĂ încălțăminte.)